ピーマン

ピーマンは子供が嫌いな野菜の筆頭によくあげられます。大人よりも子供の味覚は敏感なのでピーマンの苦味成分を強く感じるのです。ビタミンAやビタミンCが豊富に含まれていますので夏バテ防止になります。ビタミンCはレモンよりもはるかに多く含まれています。